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年末年始に向けてのカラダ計画
昨年末は失敗してしまったんで、今年こそは…！！と力入ってますよ～～（笑） 年末年始はどうして・・・
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「食事制限」のダイエットは無理です！！
「どんなダイエット方法ですか？」と聞かれるので、「お食事を見直します」と答えると…「食事制限のダイ・・・
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新たな視点から食生活を見直しながら進んで行くと…
今日のお客様は、ご主人様と一緒にサポートをする関係で、通常は週一で面談日なのだけど、２週に一度の面・・・
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ダイエットの極意を聴ける！カスタマーデーイベント
アジューダウェルネスが入っているコミュニティでの一つのダイエットチャレンジに（他にも色々あります）・・・
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美ボディフェスティバルで感動の体験！メンバー様も輝きの瞬間を体験しました♡
今回は、10月20日に関東で開催された美ボディフェスティバルに参加してきた感動の体験をシェアしたい・・・
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どこまで頑張るのか？期限を決める！ご褒美を決める！！
友人の敏腕コーチの元で、１年間で好きなものもいただきながら、10キロの体重減を達成されているお客様・・・
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野菜をいっぱい摂ろう！ミッション
ダイエットのためにもカラダのためにも、お野菜たくさん摂ろうね～～！！ということで、「おかずの素」を・・・
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健康的に痩せる！やつれ知らずのダイエット
久しぶりに会った友人が開口一番「痩せたね～～～！」と…私も調子にのって「でしょ～～」と返答（笑）そ・・・
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一緒に楽しくフィットネス「健康＆美ダイエットクラブ」
「健康＆美ダイエットクラブ」は、ちょうど1年前、わずか2人からスタートしました。それが今では、メン・・・
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夫婦で挑戦するダイエット！二人だから続けられる5つの理由
先日ダイエットスタートした30代ママ！！ https://ajuda-wellness.c・・・
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60歳を過ぎると色々と大変なことが…
ダイエットにおいても、筋肉量がドンドン落ちてくるお年頃…。食生活をギアチェンジする時期でもあります・・・
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時間がない30代ママ向けダイエット相談
子育てに忙しい30代のママにとっても、健康的にダイエットを行いたいというご希望でご相談がありました・・・
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