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食べ過ぎで脂肪になっちゃうまでの3日間が勝負!!

今日は急に夫が食事に誘われたようで、「晩御飯要らない!」とLINEしてきました。

やった~~~(^^)v

お昼に今日はしっかり食べたので、夜は軽めにするつもりでしたので、ちょうどよかった!!

結局何を食べたのか…

・栄養いっぱいダイエットフード
・ゆで卵
・フリルレタス(アロエドレッシング)

昨日のぼたもち…からのリセット!!

3日間の調整日です。

でも明日は、実家に帰るので「これ食べなさい!」とか言われそう…
そういう時の手立ても実はあるんです(^^)v

この記事の著者

岩田 啓子

年齢を重ねるごとに体重が増加し、どうにかしないと…と思っても一定の数値から落ちることがなく困っていました。そんな時に、元気にキレイになれるアンチエイジングダイエットに出会い、トータルマイナス10キロに成功し、2年経った今も維持しています。カラダだけでなく心も軽やかに毎日を全力で楽しんでいます。

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