一人じゃ続かないあなたへ。仲間と学んで、習慣が変わる！
ダイエットを成功させるには「続けること」がいちばん大切。
アジューダのクラブは、週に1回の全国のダイエット教室とオンラインで仲間とつながりながら、体調の変化や食事の工夫をシェアし、無理なく続けられる環境づくりをお手伝いします。
さらに、正しい知識を学べる栄養講座をプラスすることで、「食べ方のコツ」「太らない体づくり」が自然と身についていきます。
◆ こんな方におすすめです
- 一人だと挫折してしまう
- 楽しく続けたい
- 食べ方を見直したい
- 正しいダイエットの知識を身につけたい
- 生活習慣や体調を整えたい
◆ ダイエットクラブ（対面／オンライン）
＼ 参加スタイルは選べます ／
🟢 対面（東広島市周辺）：週1回／60分程度
🟣 オンライン（Zoom）：週1回／全国どこからでも参加OK
＜内容＞
- 今週の体調・食事・変化をシェア
- 気づきや情報交換
- 食事や生活のミニテーマ学習
- 代謝フィットネス
◆ 栄養講座（単発／シリーズ）
＼ 知識は一生モノの財産に！ ／
毎月テーマを変えて、栄養や食習慣についてわかりやすく学びます。
＜テーマ例＞
- 食べるタイミングと量の整え方
- たんぱく質、糖質、脂質の役割
- 甘いものがやめられない理由と対策
- 太りにくい食べ方の法則
- 健康診断の数値と食事の関係 など
🍽 どのテーマも、日常で使えるヒントが満載！
◆ 料金・開催情報（例）
【クラブ】
・5,500円（税込）/8回（回数券性）
・初回は無料体験！
・曜日や会場などの詳細はお問い合わせください
【栄養講座】
・単発参加 1,100円（税込）
・お得な回数パックあり（4回パックなど）
・オンライン／対面どちらも可
◆ お客様の声
👩 50代女性
「クラブに入って、毎週のクラブが楽しみに！一人じゃ続けられなかった私でも自然と習慣になってきました。」
👩 60代女性
「講座で“食べること”への不安がなくなり、ストレスも減りました。家族の健康にも役立っています！」
◆ よくあるご質問
Q. ダイエットじゃなくても参加できますか？
→ はい、健康を意識したい方、食生活を見直したい方も大歓迎です！
Q. 途中から参加しても大丈夫ですか？
→ もちろんOKです。いつからでもご参加いただけます。
Q. 講座だけの参加も可能ですか？
→ はい。講座のみ、クラブのみの参加もできます。
◆ お申込みの流れ
① LINE or フォームからご希望のコースを選択
② 日程・詳細をご案内します
③ 初回参加 or 体験からスタート！
