
「美と健康のダイエットクラブ」は、忙しい日常の中で健康的な生活を送りたい方や、運動習慣を取り入れたい方にお勧めの無理なく続けられるようなクラブです。
私は元々、運動が得意ではなく、ダイエットを始めた当初は運動を取り入れずに体重を減らしました。しかし、体重が減りカラダが軽くなると、自然と「やってみよう!」という気持ちが湧いてきました。これがきっかけで、運動を取り入れるようになりました。
クラブのコミュニティに参加することで、運動が楽しく感じられるようになり、こんな私でも2年以上、毎週欠かさず続けられています。
コミュニティでは、「栄養8割・運動2割」のコンセプトに基づき、バランスの取れた健康的なライフスタイルをサポートしています。
特に私のように運動が苦手な方でも、無理なく楽しみながら続けられるように考えられています。
運動が得意でない方でも、体重が減りカラダが軽くなることで、自然と運動への意欲が湧き、続けられるようになることを目指しています。
こんな方にお勧めです
- 忙しい日常生活の中でカラダを動かす機会がない
- 定期的に運動を取り入れたい
- リフレッシュの時間を持ちたい
- 健康的なカラダづくりをしたい
- 運動は苦手

このクラブでできること
- 毎週の運動を習慣化:無理なく、自分に合ったペースで取り組むことができ、継続しやすいです
- ストレス解消:楽しく体を動かすことで、日々のストレスをリフレッシュできます。
- 健康的なカラダづくり:バランスの取れたプログラムで、健康的な体型を目指せます。
- 食生活改善の知識が得られる:食事のバランスや栄養について学ぶことができます。
- サポートと仲間:同じ目標を持つ仲間と一緒に励まし合いながら、楽しく運動を続けられます。
※健康状態によっては、医師の指示に従って運動してください。効果には個人差があります。
■クラブ内容◎毎週水曜日 10:30~(約90分)
・くららクラス:東広島芸術文化ホールくらら
・オンラインクラス:Zoomで参加(海外からも参加されています)
◎毎週金曜日 10:15~(約90分)
・広島クラス:広島市東区
・オンラインクラス:Zoomで参加
■クラブ料金◎5,500円(税込)/8回(回数券制)
料金は8回分の回数券制で無理なく続けられる価格設定で、定期的に参加できるようになっています。
健康的なライフスタイルを目指すために、ぜひ「美と健康のダイエットクラブ」にご参加ください。
お申し込みは、こちらからどうぞ。
あなたの健康的で美しい未来を一緒にサポートいたします!!