ダイエットのための３日間！3日目はゆで卵と鶏むね肉で

食べ過ぎちゃって脂肪にならないように…
３日間を頑張り中！！

今日のお昼は、ダイエットフードのシェイクとゆで卵。
ゆで卵は、一度にたくさん作って冷蔵保存しておきます。

沸騰してから卵をいれてくださいね。
つるんと殻がむけます。

冷蔵庫にゆで卵があると、小腹がすいた時、サラダのトッピングなどなどに大活躍です。
たんぱく質も摂れますしね！

今日は鶏むね肉をソテーしての晩御飯でした。
鶏むね肉もよく登場する食材です。

鶏ハムが一番出番が多いです。
しっとり美味しい鶏ハムの作り方はまた記事にしま～～す。

さてさて
体重管理はうまくいっているのか？？
明日の朝の計測…どうかな？？