アジューダウェルネス

4月からのダイエット教室…「エイジングケアクラブ」という名称から、「健康＆美ダイエットクラブ」に変更しました。「健康」も「美」も「ダイエット」のどれにも当てはまるので…

今週はお楽しみがたくさんの一週間で、食べる機会もたくさんです。 明日はお花のレッスンへ！中々日程が合わず…夏以来の参加です。お花のレッスン後には、フルコースのランチがついてきます。外食時には、糖質・脂質をカットしてくれるサプリを飲んでから…

お祝い会あり、歓送迎会ありという季節ですよね。お引越しなどの方も多いかと思います。 ということは…食生活が乱れるということでもあります。 でも…それって１年を通してみたら、ずっと何かしらあるのです。 いつからでもできる！ これが終わ…