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【体験談】ダイエットと健康を手に入れた私のウェルネスストーリー
ちょっと物語風に書いてみようと思います（笑）どうだろう？？ はじめに 〜健康への意識が180度変わったきっかけ〜 私はもともと運動が苦手で、健康やダイエットに特別な意識を持っているタイプではありませんでした。「元気ならそれでいい」と、日々…
コラム
食べ過ぎた後に試すべきダイエットリセット法
食べ過ぎてしまった後、あなたはどう対処していますか？😅 日常生活の中で、ストレスや楽しいイベントから食べ過ぎてしまうこと、誰にでもありますよね。その結果、体にどのような影響があるのか、そしてその後のリセットがなぜ必要なのかを理解する…
ダイエット
薄着の季節到来！はじめましょう♪ 二の腕すっきり計画
薄着の季節がやってきましたね！✨ これからの季節、ノースリーブや半袖を楽しむために、二の腕をすっきりさせたいと思っている方は多いのではないでしょうか？私は絶対に二の腕は出さない！どんなに暑くても出さない！出せない💦ような体型で…
ダイエット
「年齢を重ねても、“自分らしく”元気でいたいあなたへ」
アジューダウェルネスはでは… 食事と栄養を整えて、無理なくキレイに、内側から健康をつくるサポートをしています。 ダイエットが目的でも、健康が気になる方でも。 あなたに合った“続けられる方法”を一緒に見つけましょう✨
Ajuda Wellness
アジューダウェルネス
アジューダウェルネスの考え方
「痩せる＝がんばる」じゃなくていいんです。 運動が苦手でも大丈夫 我慢するより、栄養を入れる 続かないのはあなたのせいじゃない 変わりたいなら、まず“知ること”から 年齢を重ねても、自分を大切にしたい。 そんなあなたを、アジューダは応援しています😊
