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「食事制限」のダイエットは無理です！！
「どんなダイエット方法ですか？」と聞かれるので、「お食事を見直します」と答えると…「食事制限のダイエットは無理です」とよく言われます。 「食事制限」のダイエットは、私も無理です！！ 食べるの大好きだから 食べるのが大好きだから、食事を…
ダイエット
新たな視点から食生活を見直しながら進んで行くと…
今日のお客様は、ご主人様と一緒にサポートをする関係で、通常は週一で面談日なのだけど、２週に一度の面談日となっています。 その分、しっかり時間をかけて（今日は結局3時間も話し込んでしまいました）います。 まずは計測！！ ２週間の数字をま…
ダイエット
「ワクワク会」で来年の抱負を語りませんか？
コロナ前は毎年開催しておりました～～。 美味しいものをいただきながら…みんなで来年の構想？妄想？？を語りあう会なんです。 毎年参加される方も、はじめましての方も、色々な顔ぶれで楽しく語ってきました。 みんなキラキラしていたなぁ～～と思…
お知らせ
Let’s be healthy and active daily life together
一緒に健康でアクティブな毎日を送りましょう
Healthy&Active DAILY LIFE
Ajuda Wellness
アジューダウェルネス
健康でアクティブな毎日を！
「Healthy & Active」をコンセプトに、心身ともに充実したライフスタイルをサポートします。日々の暮らしをもっと楽しく、もっと豊かにするために、健康的な習慣づくりを応援します。 私自身も、心と体、そしておうちを整えることで、日常生活がより活き活きとし、自分のやりたいことに積極的にチャレンジできるようになりました。この体験を通じて得た知識や方法を皆さまにお伝えし、より健康的でアクティブな毎日をお手伝いします。
