ゴールデンウィーク後半前に！！リセットダイエットしておこう

ゴールデンウィーク前半終了！
太ってました（笑）
油断してしまいましたね…

後半突入前に、さあどうする？？

食べないダイエットは続かない

食事制限をするのは、辛い…
私が過去にやったダイエットで続かなかったのが、糖質カット・酵素ドリンク・16時間ダイエットなどなど…
上手にされている方もいらっしゃると思いますが、私には辛かった。
食べることが大好きな私には難しいことでした。

この中のダイエットで、確かに痩せたものもありました。
でも、食べ始めると抑えが聞かなくなり元に戻る…( ；∀；)

そして辛かったので、痩せるとわかっていても、やろうと思えませんでした。

運動も好きではない

じゃあ、運動すればいいのか？というと、運動嫌いの私は、しんどい運動は続かない…
昔Wiiの運動が１カ月続いたことがありました。
私にとってはすごいことでしたが、１カ月で終わりました。

「食べたいものを食べるため」の食事管理

食事制限ではなく、食事管理を再度徹底！！

食べたいものをしっかり食べたいじゃないですか？？

だから…

食べなくてもいいものは食べない！！
なんとなく食べない

食べる順番を守る！！
太らない順番で食べる

食べていい時間に食べる！！
だらだら食べない・不意に食べない

ということで、この３日間は過ごそうと思います。

GW後半前に一度リセットです。