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21日ダイエットチャレンジ全国第4位に！！
コーチとしてとっても嬉しい出来事でした♡ 毎月開催の21日ダイエットチャレンジ！！今回アジューダ教室から、全国第4位に入賞された方がいらっしゃいました(^^)v …
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ダイエットも確定申告も日々の心がけ次第ですね
青色申告を始めてもう何年？2013年に届を出したから…10年以上経ってますね 弥生の青色申告ソフトから始まり、オンラインのソフトに変えてからサポートの仕事もするよう…
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お正月太りを楽しく乗り切るための食生活ガイド
お正月は家族や友人と楽しい時間ですが、その楽しさが一因で体重が増えちゃうこと、よくありますよね。 お正月から３週間…。「もう少し頑張れば、元の体重に戻るかな？…
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「肌がきれいになった」とご感想をいただきます
「痩せた～！」はもちろんなんですけど、「肌がきれいになった！」というご感想をいただくことがあります。 昨日も娘から「ママの肌、本当にキレイよね～」と、すっぴ…
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年末年始のダイエット考察
パーティーやお食事のお誘いが多い時期 クリスマスやお正月など、みんなが集まってワイワイと食べる機会満載のこの季節…そんなに食べちゃ、まずいよね！とわかっている…
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ディズニーの思い出からみるダイエット
衝撃の写真が出てきました～～ ５年前の私ですが…「そんなに太ってなかったよ～」「この写真だけじゃないの？」と言ってくれた方々… これはどうよ！！と見せた…
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5人でマイナス60㎏以上のダイエットメンバー
2025年の抱負を語ろう！というワクワク会を開催しました。 今日集まった5人…面白い連鎖でした。 ４年前私が乳がんになって、手術や抗がん剤でボロボロになっていた…
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今年残り１カ月！！自分の達成したいことは？？
私は…12/20が締め切りのチャレンジがあるのです。それは…体重と体脂肪率を落とすというものです。決めたのは7月！！まだまだ先だし～～～！と思っていたら、なんとあと20…
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年末年始に向けてのカラダ計画
昨年末は失敗してしまったんで、今年こそは…！！と力入ってますよ～～（笑） 年末年始はどうしても食べる機会が増えてくる。その時に…「私ダイエットしているから～」…
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「食事制限」のダイエットは無理です！！
「どんなダイエット方法ですか？」と聞かれるので、「お食事を見直します」と答えると…「食事制限のダイエットは無理です」とよく言われます。 「食事制限」のダイエッ…
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新たな視点から食生活を見直しながら進んで行くと…
今日のお客様は、ご主人様と一緒にサポートをする関係で、通常は週一で面談日なのだけど、２週に一度の面談日となっています。 その分、しっかり時間をかけて（今日は…
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「ワクワク会」で来年の抱負を語りませんか？
コロナ前は毎年開催しておりました～～。 美味しいものをいただきながら…みんなで来年の構想？妄想？？を語りあう会なんです。 毎年参加される方も、はじめましての…
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