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ダイエット中はパンはダメ？？
パン大好きなんです♡昨日もパン教室に行ってきました！！焼きたてのパンは、香りも美味しさも格別です。 その場で試食で一切れずついただきました。お持ち帰りのパ…
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プロテインって太るんじゃない？？
アンチエイジングダイエット食に「プロテインドリンクミックス」というのが入っています。 よくご質問されるのが「プロテインって運動していない人が摂ると太るんじゃ…
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LINE公式アカウント！お友達追加しておいてね！
いよいよ…明後日！？明々後日！？まだ、はっきり決まってないけど（笑） プレゼント付きの配信いたしますよ アジューダウェルネスの記事を読んでくださっている方に…
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ハンドクリームはAesopのお気に入りの香りで！
居心地の良い毎日を送るためにも、お気に入りのモノを置くことが大切ですよね。 まぁ、これでいいか…ではなく…やっぱりこれがいい！！ そういうもので、周りを固め…
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2024年最初のプレゼント♪ 【LINE公式アカウント】
アジューダウェルネスからのプレゼント！！今年は、プレゼントたくさんお渡ししたいなと考えてます♡ プレゼントの内容は？？ 2024年のスタートにちょうど良いと思う…
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ダイエットで小顔！エステで小顔！！
ダイエット後、自分で顔を触っても小さくなったなと思います。アンパンマンのようだったほっぺのお肉がなくなった(^^)v 結婚前は細かったのだけど、丸顔で二重顎だった…
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酒粕で甘酒づくり！甘味で砂糖は使わない
今日、蔵元からの酒粕をいただきました。 たくさんあったので、今日の分だけおいて、残りは小分けして冷凍しました。 酒粕での甘酒は久しぶりです。アルコールは普…
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ダイエットの嬉しい味方！ヘルシースイーツ
今日はアンチエイジングダイエット食のプロテインドリンクミックスを使って、ケーキを作りました。 このダイエット食自体がとても美味しいので、出来上がったケーキも…
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深い眠りを得るために…
お正月花として購入した蝋梅がほころんで、いい香りがしています～～。たったそれだけのことですが、とってもほっこりした気持ちになれますね。そして香りに癒されます。 …
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クリスマスやお正月のケーキやお餅で体重増加していませんか？でも一番見て欲しいのは体脂肪率！
増加していない方の方が少ないでしょうね～～。私も、体重少し増加していました。 でも、一番見て欲しいのは、体重ではなく体脂肪率の方です。 体重が減ったと喜ん…
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ダイエット成功後はどんな食事が最適？
ダイエット後、リバウンドのことも考えると食事はどうすればいいの？と考えますよね。 でも食べることは大好きなので、どう食べるか？いつ食べるか？何を食べるか？？…
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オンライン！！21日間のダイエットチャレンジ！明日1/11から開催
いよいよ、明日１月11日から、21日間のダイエットチャレンジ開催で～す。 https://ajuda-wellness.com/diet-challenge-20240107/ 今回は…より参加しやすいように…
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