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お知らせ

オンライン!!21日間のダイエットチャレンジ!明日1/11から開催

いよいよ、明日1月11日から、21日間のダイエットチャレンジ開催で~す。

今回は…より参加しやすいように、アンケート風のフォームを作ってみました。

  • フォームを記入の上返信してください。(自分の体組成計で表示されないところは空欄でOKです)
  • 同様に17日・24日・31日にもこちらのフォームを送りますので、返信してください。
  • 体重などを申告したくない方は、1/11が基準になりますので、ご自分でしっかり数字を把握しておいて、11日は0とご記入ください。その後のフォームには、11日との差をプラスマイナスでご記入くださいね。

参加の方には、上記フォームと、食事日記のフォーマットをお送りましす。

LINEオープンチャットにもご参加ください。(参加は自由です)
そちらで色々なご質問やご相談などみんなでシェアできればいいなと思っています。
個別のご連絡もOKです。

しっかり一緒にリセットしましょう~!

この記事の著者

岩田 啓子

年齢を重ねるごとに体重が増加し、どうにかしないと…と思っても一定の数値から落ちることがなく困っていました。そんな時に、元気にキレイになれるアンチエイジングダイエットに出会い、トータルマイナス10キロに成功し、2年経った今も維持しています。カラダだけでなく心も軽やかに毎日を全力で楽しんでいます。

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