ダイエットはいつからでもスタートできる！

お祝い会あり、歓送迎会ありという季節ですよね。
お引越しなどの方も多いかと思います。

ということは…
食生活が乱れるということでもあります。

でも…それって１年を通してみたら、ずっと何かしらあるのです。

いつからでもできる！

これが終わったら、ダイエットがんばろう！とか、おっしゃる方がいらっしゃいますが、常に何かあるわけなので、逆に考えるといつからでもスタートできるということです。

いつでもできることを

○○が痛いからできない！とか、家族がいるからできない！とか、寒いから（暑いから）今はできない！とか、そんなことに左右されないでできること！それも大切です。

続けることが簡単

私は三日坊主人間です（笑）
そんな私でも続けられることは、大概の方は大丈夫です。きっと…
難しくない、シンプルな習慣が続けるコツですね。

することが単純

考えなくていいこと、単純な方法です。
料理は大好きで食べることも大好きですが、忙しい朝の食事や一人の昼ごはんは、考えるのも苦痛でした。
決めてしまえばとても楽なので、朝昼と単純なことに決めちゃってます。

こんな感じの面倒くさがり屋の私が続けられている方法で、ダイエットサポートしてます(^^)v

簡単でダイエットできてキレイにもなれる（肌の調子が良くなる）、ありがたいです（笑）