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ダイエットはいつからでもスタートできる!

お祝い会あり、歓送迎会ありという季節ですよね。
お引越しなどの方も多いかと思います。

ということは…
食生活が乱れるということでもあります。

でも…それって1年を通してみたら、ずっと何かしらあるのです。

いつからでもできる!

これが終わったら、ダイエットがんばろう!とか、おっしゃる方がいらっしゃいますが、常に何かあるわけなので、逆に考えるといつからでもスタートできるということです。

いつでもできることを

○○が痛いからできない!とか、家族がいるからできない!とか、寒いから(暑いから)今はできない!とか、そんなことに左右されないでできること!それも大切です。

続けることが簡単

私は三日坊主人間です(笑)
そんな私でも続けられることは、大概の方は大丈夫です。きっと…
難しくない、シンプルな習慣が続けるコツですね。

することが単純

考えなくていいこと、単純な方法です。
料理は大好きで食べることも大好きですが、忙しい朝の食事や一人の昼ごはんは、考えるのも苦痛でした。
決めてしまえばとても楽なので、朝昼と単純なことに決めちゃってます。

こんな感じの面倒くさがり屋の私が続けられている方法で、ダイエットサポートしてます(^^)v

簡単でダイエットできてキレイにもなれる(肌の調子が良くなる)、ありがたいです(笑)

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