無料ウェルネスチェックでカラダの健康状態をチェック！！

毎日体重を測られていますか？？最近は、体重だけでなく体脂肪率や体年齢などが出る体組成計もお手頃になってきたのでお持ちの方も多いかと思います。

ただ…設定がよくわからないから…と体重だけを測定されている方も…

今のカラダの状態を知るためにもぜひ設定してみてください。

体組成計でできること

体重だけでなく、色々なことがわかります。

うちの体組成計は、体重・BMI・体脂肪率・筋肉量・内臓脂肪・体年齢・基礎代謝…他にも色々…（笑）測れます。

アジューダで大切にしているのは、上記の項目なので、これらが出る体組成計をご自分で持っているといですね。

自分で測って長期的なデータがあると継続的な健康管理ができますよ。

せっかく体組成計を持っていらっしゃるなら、設定をきちんとしておきましょう。
スマホにデータが飛ぶものだとさらに楽に管理できますよ。

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私は↑↑の前の型を購入しましたが、ずいぶんとお安くなってます( ；∀；)

数字を見る

体重だけでなく、体脂肪率や筋肉量などもしっかり見ていきましょう。

ウェルネスチェックでは、その数字が良いのか？悪いのか？？ということをお伝えしますよ。

私も以前は数字を見ても意味がよくわからなかったですから、もっぱら体重だけを気にしていました。
年齢を重ねていったら、他の数字にも気を配らないといけません。

体重が落ちて筋肉量が落ちてしまっては意味がありませんから…
そしてそれは見た目にも不健康でやつれて見えてしまいます。

健康にキレイに体重を落としていくためにも、数字の把握と意味を知ることが大切です。

もっと深く知りたいときは

無料ウェルネスチェックは、数字の意味と良い悪いということや簡単にこういうことに気をつけましょうということをまずはお伝えいたします。

それだけでも、かなり健康への関心が深まると思います。

もっと詳しく深く知りたいときは、健康カウンセリングを受けてみてくださいね。
ライフスタイルのことや栄養のことなども合わせてアドバイスいたします。

薄着の季節がやってきました！！
自分のカラダチェックしてみましょう～～～