腸活酵素インストラクター試験、満点で合格しました♡

本日、腸活酵素インストラクターの試験を受け、満点で合格することができました。

学びを重ねる中で、あらためて感じたのは、腸活や発酵のことは特別な知識がないとできないものではなく、日々の食事の延長にある、ということ。

知ることで、選び方が少し変わり、食べ方が少しやさしくなる。
そんな小さな積み重ねが、カラダを整えてくれるのだと感じています。

今回の学びを通して、「知ること」だけでなく、一緒に作ったり、味わったりする時間の大切さも、あらためて感じるようになりました。

Ajuda Wellness では、これからもロースイーツや発酵を通して、気軽に体験していただける単発のレッスンやお楽しみ会を行っていく予定です。

食を楽しみながら、整える時間を一緒に過ごせたら嬉しいです。

↑塩麴つくりま～す！！