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5人でマイナス60㎏以上のダイエットメンバー
2025年の抱負を語ろう！というワクワク会を開催しました。 今日集まった5人…面白い連鎖でし・・・
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年末年始に向けてのカラダ計画
昨年末は失敗してしまったんで、今年こそは…！！と力入ってますよ～～（笑） 年末年始はどうして・・・
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「食事制限」のダイエットは無理です！！
「どんなダイエット方法ですか？」と聞かれるので、「お食事を見直します」と答えると…「食事制限のダイ・・・
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新たな視点から食生活を見直しながら進んで行くと…
今日のお客様は、ご主人様と一緒にサポートをする関係で、通常は週一で面談日なのだけど、２週に一度の面・・・
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食生活改善で、いつまでも好きなものが食べられるカラダづくり
高校の同窓会に出席しました。アラカン世代は、少しずつ代謝も落ちてきて痩せにくいカラダになってきてい・・・
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ダイエット中の会食対策「最適な食べ物とは？」
もうすぐお盆がやってきますね。帰省で懐かしい人たちに会う気機会も増えたり、お休みに旅行に行かれる方・・・
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