ダイエット講座オンラインコース

健康やダイエット・カラダのことなどの知識を学ぶことができます。

Zoomを使ってのオンラインのクラスですので、ご自宅で受講いただけます。
(オンデマンドではなく、Zoomを使っての対面のレッスンです)

座学だけでなく、実際に食事表や計測表などを付けていただき、ご自分のカラダと向き合っていただきながら、健康やダイエットについて考えていただく実践型の講座です。

多くのダイエット方法が一時的なものであるのに対し、健康的なライフスタイルの習慣作りを重視しています。リバウンドせずに理想の体重を実現するためには、バランスの取れた食事、適度な運動、ストレス管理などが重要です。

ダイエットを成功させるためには、あなたの意志力だけでなく、正しい知識も必要です。この講座では、それらをわかりやすくお伝えしています。ダイエットに関する様々な情報や迷いを払拭し、自信を持って取り組むことができます。

あなたの健康と美しさを全面的にサポートするために、一歩踏み出す勇気を持ち、自分自身を変えるチャンスを掴みましょう。

※ダイエット効果や体重の変動には個人差がありますので、結果には個人差があることをご了承ください。

■コース内容
◎全8回のコースです(1回60分)
◎食事表・計測表のチェック・アドバイス
◎健康ダイエット講座
(ベーシック→アドバンスと進みます)

■講座キット
◎健康ダイエット講座テキスト一式
◎日々の健康・ダイエット管理シート
◎プロテインバー6本

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