【ダイエット成功体験】変わるのは体だけじゃない。心も人生も、ダイエットで動き出す
毎年開催されているアジア圏の海外研修。
今年は香港での開催となり、たくさんの仲間たちと再会し、また新しい出会いもありました。
そこで改めて感じたのは──
「ダイエットは、体型を変えるだけのものではない」ということ。
健康になって、笑顔になって、そして…人生そのものが変わっていく。
それは大げさな話ではなく、本当に“目の前で”見てきた事実でした。
どこの国でもこれは同じなんだなと参加して思ったのでした。
そして、実は、私自身もそのひとりだということにも気づかせてくれた研修でした。
今の気持ちをわすれないためにも、シェアさせてくださいね♡
ダイエットが人生を変えるって本当だった
香港の研修で出会った仲間たちは、みんな見違えるほどの変化をされていました。それは、体型の変化だけじゃなく、その表情、雰囲気、生き方まで…！
香港で見た“本気の変化”に感動
アジア各国から集まったたくさんの人々。
スクリーンに映される懐かしい方々の姿のビフォーアフターに、再度感激です。
昨年は、参加できなかったのでなおさら懐かしさが増します。
「こんなに変われるんだ」
その姿を見て、どよめきが何度も起きていました。
笑顔が増える。自信が戻る。そんな人がたくさんいた
体がスッキリすることで、表情が明るくなる。
見た目だけじゃなく、話し方や姿勢までも変わってきていました。
お話している姿は、自信に満ちあふれていました。
私自身もその一人だったと気づいた瞬間
ふと、自分自身のこれまでを振り返りました。
あのとき勇気を出してスタートしていなければ、今の私はなかったと思います。
だからこそ、「変われる」ということを、たくさんの方に伝えたくなりました。
体が軽くなると、心も前向きになる
食事を整えて、体調が良くなり、日々の暮らしがラクになると、自然と心にも変化が出てきます。前よりもイライラしなくなったり、チャレンジしたくなったり、昼寝しなくても済むようになったり（笑）←よく聞く体験談です…それが“本当の変化”なのかもしれません。
我慢ではなく“選ぶ楽しさ”を知った
ダイエットって、我慢ばかりのイメージありませんか？
でもアジューダ式では「食べない」ではなく、「正しく食べる」。
その中で自分に合う食事を選ぶ楽しさや、美味しさを知りました。
美味しくないものや無駄なカロリーを摂らないようにもなってきました。
体調の変化が、毎日をポジティブにする
朝起きたときのスッキリ感、動ける体、肌の調子、心の軽さ。
これが積み重なっていくと、日々のモチベーションが上がっていきます。
「今日も頑張ろう」と自然に思えるようになりました。
海外研修から帰ってきても、元気な自分でいられることにも自信がわいて、さらにモチベーションアップです！！
ダイエットは「自分を大切にする時間」だった
時間もお金も、自分ではない家族のためばかりに使ってきたけど…
ダイエット期間は、久しぶりに“自分のため”の時間だった気がします。
自分を整えていく、自分をかわいがってあげるって、すごく大事なことですね(^^)v
誰かの変化が、あなたの背中を押すかもしれない
変わった人を見て「私にはムリ」と思う人もいるかもしれません。でも実は、そんな人こそ“変われる素質”を持っているのかもしれませんよ。最初はみんな不安。だけど、一歩踏み出すと…景色が変わります。
みんな最初は不安。でも一歩踏み出したから変われた
私も含めて、最初は「できるかな？」という不安でいっぱいでした。
でも、やってみないと何も変わらないこともまた事実です。
迷っている時間も、もったいないかもしれませんよ。
サポートがあったから、続けられた
ひとりで頑張るダイエットは続かない。
でも、寄り添ってくれる人がいると、不思議と頑張れるんです。
私もそうでした。サポートしてもらえて、心から感謝しています。
だから今はサポートする側として、お役に立てたらと願ってます。
あなたもきっと変われる。そのスタートをアジューダで
「変わりたいけど、どうしたらいいかわからない」
そんなときは、ぜひ気軽に相談してみてください。
アジューダでは、あなたに合った方法を一緒に考えながら、無理のないペースでサポートします🌿
まずはLINEや無料チェックからでもOKです♪
✨最後に…
ダイエットは、「人生を変えるきっかけ」になることがあります。
変わるのは体だけじゃない。
あなたも、次に変わる番かもしれません😊
▶︎ あなたにピッタリの方法をご提案します♪
まずはLINEで気軽にご相談ください！
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