パーソナルダイエットプログラム | 58歳で-10kg成功✨60代も元気に楽しむ健康ダイエット

あなた専用のサポートで、健康的に−10kgも夢じゃない！

運動が苦手でもOK！
しっかり食べながら、栄養と生活習慣を整えて、無理なく、リバウンドしにくいカラダへ導きます。

✅ オーダーメイドの食事＆習慣サポート
　あなたのライフスタイルに合わせた実践しやすい提案を行います。

✅ 1日2食は“栄養を入れる”食事
　栄養バランスを意識したプロテインシェイクや、整った食事で代謝UP！

✅ 一人じゃないから、続けられる
　週に一度、日々の食事や体調をサポート。（対面orZoom）

✅ 健康診断の数値改善に向けて
　体重だけでなく、体脂肪率や筋肉量などの数字もチェック。

【サポート期間】
1ヶ月〜3ヶ月（継続延長も可能）

【サポート方法】
LINE／Zoom／対面（広島県）

【料金（税込）】
11,000円〜（プログラム内容によって変わってきます）

【内容】
・初回カウンセリング（90分）
・週に一度のサポート（食事チェック／生活アドバイス）
・定期的な進捗チェック

👩 40代女性
「体重−15kgだけでなく、お肌もツルツルになりました。心も軽くなりました。」

👨 30代男性
「健康診断の結果に変化が！お腹周りもスッキリしました。」

👩 50代女性
「食事を整えることで、家族全体が元気に。服が選べるようになりました。」

Q. 運動は必要ですか？
→ 運動が苦手な方も大丈夫です。体が軽くなることで自然に動きたくなる方も多いです。

Q. プロテインシェイクは必須ですか？
→ おすすめはしていますが、バランスの良い食事でされている方も…。ご相談ください。

Q. どのくらいで効果が出ますか？
→ 個人差があります。体調や今までの生活習慣などでも変わってきます。

① LINE or フォームから「初回カウンセリング」をご予約
② 現在の体調や生活習慣を確認→パーソナルプログラムのご提案（90分）
③ プログラムスタート！