「若いころはちょっと食事を控えたらすぐ痩せたのに…」
「運動してるのに、なぜか体重が落ちない」
「昔と同じダイエットをしてるのに効果が出ない」

そんなふうに感じたことはありませんか？

実は、40代からの体には“今までのダイエット法”が合わなくなってくることがよくあります。これは決してあなたの努力が足りないわけではありません。年齢とともに体のしくみが変わってくるからこそ、**「今の体に合った方法」**が必要なんです。

今回は、そんな40代前後の女性の方にこそ知っていただきたい「アジューダウェルネス式ダイエットメソッド」について、私の体験も交えながらお話ししますね(^^♪

痩せにくくなったのは、年齢のせいだけじゃない

40代になると、「代謝の低下」や「ホルモンバランスの変化」によって、脂肪がつきやすく、落ちにくくなっていきます。

特に多くの方が陥りがちなのが…

• 食事量を減らすことで代謝も落ちてしまう
• 運動だけでなんとかしようとして疲れ果てる
• 「私には無理」とあきらめてしまう

という悪循環です。

アジューダにご相談に来られる方々皆様同じようなことをおっしゃっています。
私自身も乳がんの抗がん剤治療後、どんどんと体重が増えてしまい、「もう年齢的にも痩せるのは難しいのかな…」とあきらめていた時期もありました。

でも、体に必要な「栄養」をしっかり摂ることを意識するようになってから、体が変わり始めたんです！！

「食べていないのに痩せない」理由は、栄養バランスの乱れかも

多くの方が「食べてないのに痩せない」とおっしゃいます。
実はその原因のひとつが、**たんぱく質やビタミン、ミネラルなどの“栄養不足”**らしいのです。

栄養が足りないと、体は「飢餓状態」だと判断し、脂肪を溜めこもうとします。
さらに、筋肉が減って代謝が落ち、痩せにくくなる…という負のスパイラルに…（怖い）

アジューダ式では、「栄養8割・運動2割」の考え方を取り入れています。
まずは食事を整えることが最優先。運動が苦手な方も、まずは食事の改善だけで体が変わっていくのを感じられるはずです。

アジューダウェルネスダイエットメソッドとは？

アジューダ式のダイエットは、無理なく続けられる「栄養習慣」と「寄り添いサポート」が特徴です♡

✅ステップ①：まずはカウンセリングから

あなたの生活リズム、食事の内容、体調などを丁寧にヒアリング。何が「痩せない原因」になっているかを一緒に探ります。

✅ステップ②：あなた専用の“ちょっとした工夫”をアドバイス

例えば、

• 朝ごはんに何を摂るのか？
• 食事の仕方を見直してみる
• 間食を考えてみるなど、無理なく始められる方法を一緒に考えます。

✅ステップ③：オンラインでつながれるコミュニティ

一人じゃないから続けられる。
「報告し合える仲間」がいることで、楽しみながらダイエットが習慣になっていきます。

お客様の声｜「40代でも体が変わった！」と実感

実際にアジューダウェルネスのサポートを受けてくださった方からは、こんなお声をいただいています。

💬「ウエストが細くなって、ズボンがゆるくなってうれしいです」
💬「食事を整えたら気持ちも軽くなりました」
💬「15号のスーツから9号のスーツになりました」

体が軽くなると、気持ちも前向きに変わっていきます。
40代は、まだまだこれから！あきらめる必要はありません😊

あなたの体の声を、一緒に聞いてみませんか？

「痩せたいけど、何をしたらいいかわからない」
「頑張りたくても、続けられるか不安」

そんなふうに感じている方も、まずはお気軽にカウンセリングでお話ししてみませんか？

私自身も運動が苦手で、年齢や病気の経験からくる不安もありました。
でも、だからこそ「無理なく、ラクに、確実に」体を変えていける方法を見つけられたのです。

あなたにも「自分らしく、若々しく」過ごせる毎日を取り戻してほしい。
そんな思いで、全力でサポートしています。

最後に

40代からのダイエットは、「がんばる」よりも「知ること」「正しく整えること」が大切です。

アジューダウェルネスダイエットメソッドは、ただ体重を減らすだけではなく、心と体がラクになること、そして自分に自信が持てることを目指しています。

ぜひ一度、体験してみてくださいね🌸
あなたの「変わりたい」を応援します！

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