ダイエットのお試し3daysトライアル終了後のプラン作成！

３daysトライアルが終了されたお客様。
ご感想は…「お腹が空きました。」ということでした。

このトライアルでは、お勧めしているヘルシーミールでの食習慣を取り入れて、自分がどのような感想を持つのか？ということが一番大切なことなんです。

体重の増減も、もちろん計測しますが、ここから先のダイエットプランをどう組み立てるのか？ということの方が大切です。

今回のお客様は「お腹が空いた」ということでしたので…。
・ミールプランの量を増やす
・お腹が空いてきたときの対処方法
・お食事のタイミングと摂り方
などを中心にプランを立てました。

トライアル後、「全然平気でした」という方もいらっしゃいます。
そういう方には、また別プランを考えます。

何より大切にしていることは…
週に一度はカウンセリングをする！ということです。

アジューダ宅に来られる方は来ていただきます。
遠方の方は、ZoomやLINEビデオなどを使って話します。

お食事日記・計測表もとても大切です。
そちらを見ながらアドバイスをしていきますよ。
体重だけでなく、体脂肪率や筋肉量などもしっかり確認しながら進めていくので、やつれることなくキレイに理想の体重へ進めます。

よく聞くことに…
「順調に落ちてきていたのに、ある日体重が動かなくなる。どうしてなんだろう？と思ってるうちに、もういいやと思って辞めちゃう」

私も我流でダイエットをしていた時にはそうでした。
でも理由があるんですよね。
それを紐解くためにも、お食事日記と日々の計測表が必要なんです。

何より私も一緒に寄り添っていきますし、疑問なことや迷ったことなど何でも相談していただけると、よりスムーズにダイエットを進められますよ～。

一人じゃないって安心で楽しいんです♡（経験者は語る）

こんな日もある！！でもサラダも必ず！！
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